心 姿勢とメンタルの関連について
こんにちは、美容精神科医の茂木千明です。 さて、今回は姿勢とメンタルの関連について触れたいと思います。 少しありふれた話じゃない？ 聞いたことぐらいあるよ! と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 姿勢に関する研究は非常に活発...
心
心 心 やけ食いで太る真実とは？
こんにちは。美容精神科医の茂木千明です。
先日こんな質問をいただきました。
ストレスがかかったときに、太る人もいれば太らない人もいると聞きますが、この両者の違いってどこにあるのでしょう？
はい、結論から言いますと何に駆り...
心 心に余裕がない時の人との接し方
先日、診療の中でとある患者さんからこのような相談を受けました。「気持ちに余裕がないときに、家族や友人に対してきつい言葉を返してしまうことがあり、その後いつも後悔をします。そうした時でも上手に接する方法や自分への働きかけってないものでしょう...
心 脱マスク迫る！！😷マスクを外すことによる心理的影響とは！？
マスクを外すことによる心理的影響とは！？
こんにちは、茂木千明です！
突然ですが、先日政府からこんな指針が出されました。『新型コロナ対策としてのマスク着用は3月13日から屋内屋外を問わず個人の判断に委ねる』というもの。
...
心 1人の時間の過ごし方
年内最後の美容精心講座となりました
さて、今年最後は『一人の時間をどう使う？』について触れたいと思います。
先日、こんな質問を頂きました。
『今年の年末年始は一人で過ごす時間が多くなりそうです。
実家に帰ったり出か...
心 性格が肌に現れる！？美肌と性格傾向について２
こんにちは茂木千明です。今回は前回から引き続き、美肌と性格傾向のお話ですまだご覧でない方はぜひ前回の内容からご覧下さい。さて前回は治療やケアをご自身のライフスタイルに合わせて徹底的に限定し、コツコツ継続しよう！というお話をさせて頂きました...
心 性格が肌に現れる⁈美肌と性格傾向について
こんにちは 茂木千明です。先日こんな質問を頂きました。人間性は顔に表れると言いますが性格が肌に表れることはありますか？なるほど…面白い質問ですね。性格とお肌が直接的に関係すると断言することは難しいですが、決めたことをコツコツと毎日繰り返せ...
心 ストレスとニキビの関係について
さてさてニキビシリーズ第２回前回はニキビと腸内細菌の関係についてご説明しましたが今回はニキビとストレスの関係について説明していきたいと思います。【ストレスが肌に及ぼす影響】さて、いきなりですが皆さんにご質問です。体調が優れない時イライラが...
心 ストレス効果抜群！オキシトシンについて
さてさて遂に2022年の半分が終わろうとしております。
皆さん、体調はいかがでしょうか?
『5月病』と言われる言葉がある通り５月から６月は新規で精神科を受診される方が増える時期です。
4月から頑張ってきたけど息切れしてし...
心 実は心理学的におすすめ！人に見られる意識
○今更見た目に気を遣うのは恥ずかしい？
今私の美容の診療所にはたくさんの年代の方がいらっしゃいます。
割合としては20～30代の若い方の方が多い印象ですが、それでも40～50代、80代の方もいらっしゃっています。
皆さん...