2022年度　美容皮膚科医が購入して良かったと思うオススメ商品6選 皆さん、こんにちは。 美容精心科医の茂木千明です。 2022年がもうすぐ終わりますね。 ちょうど1年の区切りとなるため、今回は私が今年1年で自身で...

うつ伏せとたるみの関係について 先日こんな質問を頂きました。 『先生、うつ伏せ寝だとお肌が弛んだりしますか？』 なるほど、面白い質問です。 寝相と顔のたるみの関係を調べた研究はありませんが知識と理論を総動員して考え...

1ヶ月以内に少しでも綺麗になりたい！緊急的に整えるための美容施術５選 皆さんこんにちは。茂木千明です。突然ですが、先日クリニックにいらっしゃった方からこんなご質問を頂きました。 先生、師走に近づいて徐々に忘年会だの飲み会だの色...

『ダイエット中の誘惑対策』今回でダイエットシリーズ第4段目になりました！今までのシリーズではなぜダイエットをするのか？という目的のお話とダイエットする前に行うべき準備のお話をさせて頂きました。まだ読んでないーという方は是非チェックしてみて...

ダイエットを失敗に導く犯人探し 前回はダイエットの目的を明確にしようというお話をしました。※まだお読みでない方は前回の記事も是非チェックしてみてください さて、今回は『目標を設定して、いざダイエットを開始するぞ！』と意気込んで...

ダイエットの数値目標について さてさて今回はダイエットの第２弾です！ ダイエットの方法は山のようにありますが 精神科医が推奨する 『今日からすぐできる具体的なダイエット方法！』 をご説明していきたいと思います...

『なぜ人はダイエットするのか』のお話こんにちは茂木千明です。今回はダイエットのお話です。皆さんも、人生で１度はダイエットに挑戦した経験があるのではないでしょうか?ではここで質問です。なぜその時、もしくは現在ダイエットをしているのでしょうか...