心 やけ食いで太る真実とは？
こんにちは。美容精神科医の茂木千明です。
先日こんな質問をいただきました。
ストレスがかかったときに、太る人もいれば太らない人もいると聞きますが、この両者の違いってどこにあるのでしょう？
はい、結論から言いますと何に駆り...
食事
心 美容 なぜお菓子はやめられないのか
なぜお菓子はやめられないのか？
こんにちは。
美容精神科医の茂木千明です。
皆様、お腹が空いているときや疲れているとき、ふとお菓子に手が伸びるときがありませんか？？
そして一度食べ始めると
あと1個･･･あと...
食事 飲食と美容の関係性〜水分と砂糖が身体に及ぼす影響〜
皆様こんにちは！美容精神科医の茂木千明です。
前回はサプリの服用について赤裸々に書かせて頂きましたが、お読み頂けたでしょうか？サプリの服用は健康増進や疾病予防等に繋がることもありますが、注意が必要なので喚起をさせて頂きました。基礎栄...
食事 サプリメントはお手軽ではない⁈服用の注意点
皆様、こんにちは。美容精神科医の茂木千明です。
日々の診療の中で患者さんから先生のお勧めのサプリメントを教えてください！という質問を受けることがあります。
みなさんも一度は健康食品やサプリメントについて調べたことがおありかと思...