美容 美容皮膚科医が教える角栓対策
皆様、こんにちは。美容精神科医の茂木千明です。
日常的に美容のご相談にのる中で「毛穴パックの効果的な使い方を教えてほしい！」とご質問をいただくことがあります。
毛穴の黒ずみで悩まれている方も多くいらっしゃるため今回はがっつり毛...
prevention
美容 美容 美容皮膚科医がオススメするシートマスクの使い方
こんにちは、美容精神科医の茂木千明です。
先日ドラッグストアに行ったのですが、どのお店でも驚くほどたくさんのシートマスクが発売されていますね。
お値段も成分もピンキリで
１枚100円程度のものから、１枚2,000...
心 心に余裕がない時の人との接し方
先日、診療の中でとある患者さんからこのような相談を受けました。「気持ちに余裕がないときに、家族や友人に対してきつい言葉を返してしまうことがあり、その後いつも後悔をします。そうした時でも上手に接する方法や自分への働きかけってないものでしょう...
美容 手遅れになる前に！ニキビで皮膚科を受診するタイミング
ニキビで皮膚科を受診するタイミングとは
３月１３日からマスクの着用は個人の判断が基本という方針が
厚生労働省から発表されましたね。
皆さんはどのようにお過ごしですか？
医療機関では引き続きマスク着用を促すところが多...
日常 不眠知らずの精神科医がこっそり教える🫣睡眠のコツについて
さてさて今回は睡眠についてです。みなさん 最近しっかりと眠れていますか？
はい！とお答えになる方は少ないかもしれません。ありがたいことに私自身は胸を張って 「よく眠れています！」と答えます。
それは先生が睡眠の知識が色々あるか...
心 脱マスク迫る！！😷マスクを外すことによる心理的影響とは！？
マスクを外すことによる心理的影響とは！？
こんにちは、茂木千明です！
突然ですが、先日政府からこんな指針が出されました。『新型コロナ対策としてのマスク着用は3月13日から屋内屋外を問わず個人の判断に委ねる』というもの。
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美容 目を背けたい👀ほうれい線について
ほうれい線のお悩みについて
最近ほうれん線が目立ってきて実年齢より老けて見えて嫌なんです…
ほうれい線を見ると年をとったなぁと思い、気が滅入ります…
ほうれい線が気になるので消したいです…
お顔に関する悩みの中でも...
美容 消えない！！目の下のくま🧸の対策
日常生活でも遭遇するクマの対策について
今日は、日常生活で時々出会うクマさんのお話です。ん?そんな自然環境で住んでないので大丈夫ですって?
いえいえ、動物のクマさんではなく、皆さんの目の下にあるクマのお話です！
色々な原...
美容 うんざり、、マスクニキビについて
コロナ禍による新たな悩み！マスクニキビについて
コロナが流行り始めてから、もうすぐ3年が経ちますね。withコロナの生活様式が日常となり、マスク着用や手の消毒、うがいなどの感染予防が当たり前の毎日となりました。
実はそれに伴い...
心 1人の時間の過ごし方
年内最後の美容精心講座となりました
さて、今年最後は『一人の時間をどう使う？』について触れたいと思います。
先日、こんな質問を頂きました。
『今年の年末年始は一人で過ごす時間が多くなりそうです。
実家に帰ったり出か...