心 エステは贅沢！？最近の美容意識！
○美容にお金をかけるのは贅沢なのか??
突然ですが みなさん質問です。
例えば周囲の方がエステへ行っていると聞くと
どんな印象を持たれますか？？
ご自身がエステに行くことに
周囲の方がどう感じると思いますか？...
心 心 心理学的にみる大掃除
大掃除のお話
さてさてこの記事を読まれている時にはみなさん大掃除の真っ最中ではないでしょうか。
いつもなら掃除しない場所まで綺麗にする大掃除。スッキリした家で新年を迎えることは気持ちの切り替えにもなりますね。私自身は掃除するこ...
心 心理学的におすすめするクリスマスプレゼント
クリスマスプレゼントの真実
みなさんこんにちは！茂木千明です。
今回はクリスマスプレゼントについて精神科医からアドバイスさせて頂きます。
みなさんはクリスマスプレゼントをもう決めましたか？ちなみに、ご自身のクリスマスプレ...
心 年末年始の過ごし方
Dr.茂木の美容精心講座No.14【年末年始の過ごし方】
さてさて今回は年末年始の過ごし方について
年末年始のお悩みといえば生活リズムの乱れ暴飲暴食による体重増加
この２つ
せっかくの新たな1年の初めなので可能な限...
心 精神科医がおすすめする目標設定の方法
Dr.茂木の美容精心講座No.13【精神科医がおすすめする目標設定の方法】
みなさんこんにちは 茂木千明です。
さて、１２月も中旬になりました。
今日は来年の目標設定についてです。
ん？今回は美容と関係ないお話かな...
心 精神科医がおすすめする睡眠の質を上げる方法
Dr.茂木の美容精心講座No.12【精神科医がおすすめする睡眠の質を上げる方法】
前回に引き続き睡眠シリーズ第二弾です！
今回は良質な睡眠をとるためにできることを解説していきます。サプリなどオススメのものもありますが、今回は手...
心 精神科医が解説する美肌と睡眠の関係
Dr.茂木の美容精心講座No.11【精神科医/美容皮膚科医が解説する美肌と睡眠の関係】
今回は睡眠と美容に関するお話です。もう大事すぎて、精神科医に語らせたら止まらない分野です。
では行きましょう！
まず美肌を育てるため...
美容 精神科医/美容皮膚科医がおすすめする肌育
Dr.茂木の美容精心講座No.10【精神科医/美容皮膚科医がおすすめする肌育】
前回はお肌ケアとマインドセットについて説明しました。 今回はさらに細かくお肌のお悩みに正しくアプローチする方法をお伝えします。お金のかからないケアも大公...
美容 精神科医/美容皮膚科医がおすすめする肌ケア
１１月になり徐々に寒くなってきましたね！
皆さんこんにちは！茂木千明です
今回はお肌ケアについてです。
美容クリニックに勤務しているとこんな質問をしばしば頂戴します。
『何の化粧品が自分に合っているのかわかりません...
心 精神科医が解説する寒さと鬱の関係
寒くなりましたね！みなさま如何お過ごしですか？
さて今回は寒いと動く気になれないーというお悩みに関して。冬には調子崩れる！という方にオススメの対策とマインドセットについて解説していきます。
まずは、お手軽対策を３つほど
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