Dr.茂木の美容精心講座 No.1
【心の美しさと外見の美しさは相関するのか】
内面の美しさと外見の美しさ
これは相関します。
もちろん美人で性格がおブスな方もいらっしゃいますし
その逆も真なりです。
私は両方のバランスがとっても大事だと考えていますが
特に心の美しさは必須です！
内面の美しさは草花を育てる『土壌』みたいなものです。
そこから外見の美しさという草花が生えてくるイメージです。
土壌は豊かであるに越したことはありません。
土壌（内面の美しさ）にはたくさんの成分があります。
私が特に重要と考える成分がこちら！！
①自分がなりたいものの具体的なイメージ
②コツコツ努力する粘り強さ
③他人と比較せず、常に過去の自分をライバルとする姿勢
④他者のみならず自分への優しさ
⑤人生は自分を成長させる場であるというマインドセット
①は目標ですね。目標に正解はありません。自分が目指したいというものを決めましょう。
②はそれまでの道筋を、コツコツと着実に歩む能力です。美しさは１日にしてならず、コツコツが重要です。１日１０分でも継続できれば、１年後のあなたは変わるはずです。
ちなみに、この２つが欠けると美容迷子になります
もし①がわからないよーって方は
ご自身が素敵だな、美しいなって思う方
もしくはちょっと嫉妬してしまう方をまず目標にしてみましょう。
ゴールは変化するものです。変化しても構いません。
常に軌道修正していきましょう。
③④は他者に影響されないため内面の強さといっても良いかもしれません。
変化を好まない人もいます。
あなたが成長したり、美しくなろうとするときに
悪口を言ったり、妨害してくる人もいると思います。
というか、必ず出てきます。
そんなときに
相手の土俵に乗らず
常に自分自身と戦えるか です。
これが欠けると、常に他者評価ばかりが気になってしまうようになります。
気をつけましょう。
そして最後に
⑤の成分のです。
人生は一度きり
自分を高めるために与えてもらった場です。
正直 死ぬこと以外はかすり傷
私が何かに挑戦しようと思ったときに
自分に言い聞かせている言葉です。
内面の美しさはメンタルの強さにもつながります。
この①―⑤の成分を思い出してください。
茂木千明
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